Тринидад и Тобаго (mova) wrote,
Тринидад и Тобаго
mova

Category:

Нужен ваш совет!

Друзья, обращаюсь к вам за советом!

В обычные будние дни (точнее, ночи) я сплю примерно 6 часов, плюс-минус полчаса. Мне этого вполне достаточно – с утра я встаю без особых проблем, весь день тоже бодрый. Разве что, только в электричке вздремну немного, но это у меня уже условный рефлекс выработался – спать в общественном транспорте. Стоит заметить, что кофе я не пью вообще и ничем дополнительным себя не взбадриваю. В общем, за 6 часов сна мой организм практически полностью отдыхает и восстанавливается. Почему «практически»? Потому что ближе к концу рабочей недели начинает появляться небольшое желание поспать в выходные подольше. Вот тут-то и начинаются проблемы.

Разумеется, в выходные я отключаю будильник и не встаю в 7 утра, как обычно. А без него я благополучно досыпаю до 10 – 11 утра. Примерно в 60% случаев я обнаруживаю, что у меня с самого утра болит голова. Да так, как будто я хорошо погулял предыдущим вечером. Мне очень не нравится травить свой организм таблетками от головы, но и мучиться весь день я не намерен. Поэтому приходится травить.

В чём же дело? Почему так происходит? И как с этим бороться?

Мне бы крайне не хотелось в выходные дни заставлять себя вставать ни свет, ни заря, и очень надеюсь, что есть ещё какое-нибудь решение этой проблемы.

Буду признателен, если откликнитесь и поделитесь каким-нибудь советом.

Добавляйте в друзья, читайте новые посты первыми! И не забудьте подписаться на мой Twitter_bird_iconTwitter!
Tags: Здоровье, Помощь
Subscribe

  • Пора валить из Гамбурга!

    Что-то я подзадержался в Гамбурге. Нет, правда, почти полтора года в одном городе и, тем более, почти год в одной и той же квартире – это перебор.…

  • Германия | Гамбург (Hamburg): Немецкие дачи

    Буквально год назад я был твёрдо уверен, что дача – это чисто русское явление, которое в период Советского Союза прижилось ещё в нескольких теперь…

  • Осень или почему важно смотреть новости

    Сегодня я расскажу о том, почему нужно смотреть, читать и слушать новости. Вчера в Гамбурге была очень хорошая погода: +21 градус и теплый…

promo mova november 14, 2018 16:27 2
Buy for 10 tokens
Я не иду в ногу со временем и не поддаюсь модным течениям (а иначе бы уже давно «творил» не в ЖЖ, а, например, в Инстаграме и Ютубе), поэтому спешу анонсировать, что теперь у вас, дорогие мои читатели, появилась чудесная возможность подписаться на ежемесячную рассылку по электронной почте, которая…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 30 comments

  • Пора валить из Гамбурга!

    Что-то я подзадержался в Гамбурге. Нет, правда, почти полтора года в одном городе и, тем более, почти год в одной и той же квартире – это перебор.…

  • Германия | Гамбург (Hamburg): Немецкие дачи

    Буквально год назад я был твёрдо уверен, что дача – это чисто русское явление, которое в период Советского Союза прижилось ещё в нескольких теперь…

  • Осень или почему важно смотреть новости

    Сегодня я расскажу о том, почему нужно смотреть, читать и слушать новости. Вчера в Гамбурге была очень хорошая погода: +21 градус и теплый…